مربی کنترل استرس

راهکارهای متعددی برای تضمین سلامت روان بیان شده که ایجاد آرامش یکی از آنهاست. محیط خانه در ایجاد آرامش بسیار اهمیت دارد. اگر بچه ها ارتباط سالمی با والدین نداشته باشند و به آنها محبت و توجه نشود، آمادگی بیشتری برای ناراحتی های روحی خواهند داشت. اگر بین والدین همیشه دعوا باشد، این مساله ایجاد ناراحتی می کند و به سلامت روان والدین و فرزندان آسیب فراوانی می زند. PTSD Coach اپلیکیشنی است که برای کاهش اضطراب و سلامت روان طراحی شده است. این اپلیکیشن برای مادارن و والدین بسیار مناسب است و کمک می کند تا آنها بتوانند به آرامش رسیده و با کودکان با آرامش رفتار نمایند و از اختلالات استرس رهایی یابند. این اپلیکیشن بسیار اثربخش بوده و از پشتوانه علمی بسیار قوی برخوردار است. این برنامه اطلاعاتی در مورد مراقبت های حرفه ای، خود ارزیابی برای PTSD، فرصت های برای پیدا کردن پشتیبانی، و ابزاری است که می تواند به کاربران کمک نموده تا به مدیریت فشارهای زندگی روزمره بپردازند. ابزارهای موجود در این اپلیکیشن از احساس آرامش تا گفتار مثبت و جلوگیری از خشم گسترده شده اند حتی خود پنداره کاربران با استفاده این برنامه بهبود می یابد. کاربران می توانند از این ابزار بر اساس ترجیحات خود استفاده کرده و اصطلاحاً آن را سفارشی کنند و حتی می توانند مخاطبین دیگر راشناسائی کرده و به انتقال تجربیات بپردازند، عکس ها و موسیقی خود را به اشتراک گذاشته و از تجربیات دیگران استفاده نمایند. .