یک برنامهی کاربردی برای کسانی که میخواهند شروعی برای ورزش کردن داشته باشند!
۷ دقیقه برای ۷ ماه!
لازم نیست هر روز وقت زیادی را صرف تمرین و ورزش کنید!
هر روز تنها ۷ دقیقه ورزش کنید و به ازای آن پاداش نیز دریافت کنید!!
پیادهسازی شده بر اساس روش ورزش ۷ دقیقهای مجلهی NY Times