سرگرمی‌هایی برای کاهش اضطراب

وقتی که ذهنتان درگیر موضوعاتی است که آرامش را از شما گرفته، بهترین کار پرت شدن حواس از افکار مزاحم است. این برنامه مجموعه‌ای از سرگرمی‌های ساده را پیش روی شما قرار می‌دهد که با استفاده از آن درگیر کاری کوچک می‌شوید که شما را سرگرم می‌کند. نتیجه این سرگرمی و لذت بردن، دور شدن از افکار مزاحم است.
بسیاری از این سرگرمی‌ها چیزهایی هستند که در اطراف خود می‌بینید. مثل زدن یک کلید، ترکاندن پلاستیک‌ها، تراشیدن مداد، باز کردن زیپ‌ها، خورد کردن هویج و بسیاری کارهای دیگر. بعضی از این سرگرمی‌ها حس خوبی به شما می‌دهد و شما را درگیر خود می‌کند. مثل ساختن ظرف سفالی و تغییر شکل آن. بعضی‌ها هم مانند بازی‌های رایج هستند و برای لحظاتی شما را سرگرم می‌کنند. مثل بازی پینبال و بیلیارد. بعضی‌ها هم معماگونه هستند مثل بازی برج هانوی و رساندن گوی در مسیر مارپیچ به انتهای آن.

ویژگی‌های نرم‌افزار:
کاهش اضطراب و تنش
مجموعه‌ای متنوع از سرگرمی‌های کوچک
جالب و دارای حس خاطره‌انگیز
رنگ‌آمیزی طرح‌های گرافیکی
ترکیب صداهای آرام بخش