نفس پرانا: آرام و مدیتیشن

در تکنیک‌های تنفسی که توسط سنت‌های باستانی، علم مدرن و میلیون‌ها کاربر ما تأیید شده‌اند، شیرجه بزنید! از قدرت تنفس و مدیتیشن برای افزایش ذهن آگاهی و داشتن زندگی بهتر استفاده کنید. فرقی نمی کند یوگا، رژیم غذایی، غواصی انجام دهید یا نه، - به هر حال تاثیر مثبت آن را فقط برای 7-15 دقیقه در روز خواهید دید!

* فعالیت مغز را بهبود می بخشد: حافظه، توجه، تمرکز
* اضطراب را برطرف می کند
* مقاومت در برابر استرس ایجاد می کند، استقامت بدنی را ایجاد می کند
* حملات اشتهای عصر را از بین می برد، در نتیجه به داشتن وزن سالم کمک می کند
* دفعات حملات سرماخوردگی، میگرن و آسم را کاهش می دهد
* ایمنی سیستم تنفسی را تقویت می کند
* خواب سالم را ترویج می کند
* زمان نگه داشتن صدا و نفس را بهبود می بخشد، بنابراین برای خواننده و غواص خوب است
* دیافراگم را تمرین می دهد بنابراین با علائم رفلاکس اسید (GERD) مبارزه می کند

چرا نفس پرانا؟
* مطلقاً بدون تبلیغات
* سریع، بهینه، صرفه جویی در باتری
* آسان - فقط روی "play" ضربه بزنید، چشمان خود را ببندید و اجازه دهید صدا شما را راهنمایی کند
* گزینه ای برای خاموش کردن صفحه نمایش در طول آموزش
* 8 الگوی تنفس برای اهداف مختلف
* امکان ایجاد الگوهای خود
* آمار غنی
* یادآوری برای ایجاد یک برنامه آموزشی مناسب
* آموزش «ضد اشتها» منحصر به فرد، برای مبارزه با پرخوری احساسی
* "جایگزین سیگار"، طراحی شده توسط سیمون ریگینی، برای کمک به ترک سیگار