پیکو - بچه های آرام

مدیتیشن های هدایت شده ذهن آگاهی ایجاد شده برای کمک به کودکان (3 تا 12 ساله) مسیری را به سوی یک زندگی آرام، متمرکز و شاد کشف کنند. آنها به کودک شما کمک می کنند تمرکز و توجه بیشتری داشته باشد، به حفظ سلامت روانی، کاهش اضطراب و استرس، ادغام افکار و احساسات و همچنین تشویق خلاقیت کمک می کنند. مهارت های اجتماعی، ارزش های شخصی و مرزهای سالم نیز از طریق داستان های تخیلی، جذاب و ابزارهای ذهن آگاهی ما آموزش داده می شوند. ما همه اینها را از طریق تمرینات تنفسی و تمدد اعصاب، سفرهای سرگرم کننده و جادویی برای دیدار دوستان حیوانات، سواری بر روی فرش پرنده، بازدید از قلعه ها در ابرها، دوستی با پری ها یا صرفاً دمیدن حباب های بزرگ ارائه می دهیم.

داستان های مراقبه ما با همکاری ملیسا دورموی، بنیانگذار مدرسه مراقبه و ذهن آگاهی ShambalaKids، متخصص تصویرسازی هدایت شده و نویسنده پرفروش ایجاد شده است.

***این برنامه شامل 5 مدیتیشن کاملا رایگان است.***

*** چند دقیقه در روز برای شروع دیدن فواید در کودکان

از طریق داستان‌های متقاعدکننده و تخیلی مراقبه، به فرزندان خود مزایای تمرکز حواس را بدهید و آنها را به مهارت‌ها و تکنیک‌هایی مجهز کنید تا به حفظ سلامت روانی سالم برای زندگی کمک کند.

- افکار نگران کننده را رها کنید
- استرس و اضطراب اجتماعی را مدیریت کنید
- یاد بگیرید که پس از یک روز فعال آرام شوید
- اضطراب و استرس را از برنامه قبل از خواب حذف کنید
- تمرکز و توجه را در مدرسه / مهد کودک و در خانه بهبود بخشید
- بهبود تمرکز، از جمله برای ADHD و بیش فعالی
- بهبود رفتار، روابط و ترویج نگرش ذهنی مثبت
- هوش هیجانی و خلاقیت را توسعه دهید
- افزایش عزت نفس
- افزایش ذهن آگاهی و خودآگاهی
- ارزش ها را از طریق داستان های سرگرم کننده و جذاب یاد بگیرید

تذکر: ممکن است در اتصال به سرور برنامه با اینترنت عادی با مشکل مواجه شوید.