چالش 30 روزه تناسب اندام - تمرین در خانه

تمرین در خانه، مناسب برای هر کسی در هر زمان. تمرین چالش تناسب اندام 30 روزه که توسط یک مربی حرفه ای تناسب اندام طراحی شده است، از نظر علمی ثابت شده است که به بهبود تناسب اندام و سلامتی کمک می کند. همچنین، این برنامه می تواند با داده های کالری سوزانده شده در Google Fit همگام شود. به برنامه پایبند باشید، و نتایج شگفت انگیزی خواهید دید.

با در نظر گرفتن کامل قوانین تمرین، تمرین چالشی 30 روزه تناسب اندام شدت ورزش را مرحله به مرحله افزایش می دهد، بنابراین می توانید به راحتی تمرینات روزانه را انجام دهید. نیازی به رفتن به باشگاه ندارید، فقط از وزن بدن خود استفاده کنید و چند دقیقه در روز را اختصاص دهید، تمرین 30 روزه Fit Challenge به شما کمک زیادی می کند تا تناسب اندام را حفظ کنید و وزن خود را کاهش دهید.

امکانات:
- پیشرفت آموزش را به صورت خودکار ثبت می کند
- به شما یادآوری می کند که هر روز تمرین کنید
- راهنمای ویدیویی دقیق
- شدت ورزش را مرحله به مرحله افزایش می دهد
- چالش 30 روزه شکم
- چالش 30 روزه تمام بدن
- چالش باسن 30 روزه
- با دوستان خود در رسانه های اجتماعی به اشتراک بگذارید