جزر و مد - خواب و مدیتیشن

ادغام خواب، مدیتیشن، استراحت و تمرکز در یک برنامه، برنامه Tide یک برنامه با هدف مراقبت جسمی و روانی است. ما با الهام از سفر، طبیعت و مدیتیشن، فایل‌های صوتی عظیمی از جمله مناظر صوتی طبیعی و تمرین‌های ذهن‌آگاهی ارائه کرده‌ایم. برای کمک به کاهش استرس، متمرکز ماندن، آرامش با تمرکز و خواب بهتر در شب، به شما این امکان را می دهد که از زندگی پرشتاب دور شوید و وارد لحظاتی آرام شوید.

#مناسب برای#
- هر کسی که از مشکلات خواب رنج می برد.
- معطل‌کنندگانی که در حفظ تمرکز مشکل دارند.
- خلاقانی که اغلب توسط یک محیط پر سر و صدا مزاحم می شوند.
- افراد استرس زا که برای مدت طولانی در اضطراب و خستگی به سر می برند.
- کسانی که برای آرامش جسم و روان تلاش می کنند.

#امکانات#
1. فوکوس تایمر: جریان در الهام
- حالت کار با کارایی بالا
- حالت همه جانبه از شر وسواس دیجیتال خلاص شوید.
- سفارشی کردن تایمر برای صحنه های مختلف
- پشتیبانی از افزودن برنامه ها به لیست سفید

2. خواب و چرت زدن: با صداهای طبیعت به خواب بروید.
- حالت خواب و چرت زدن. در طول روز چرت بزنید و شب ها آرام بخوابید.
- زنگ هشدار روشن. راحت و طبیعی از خواب بیدار شوید.
- تجزیه و تحلیل خواب همه چیز را در مورد خواب خود بدانید.

3. راهنمای تنفس آرام: یاد بگیرید آرام و پیوسته نفس بکشید
- تنفس متعادل خلق و خوی خود را بهبود بخشید و استرس را از بین ببرید.
- 4-7-8 تنفس. ذهن و بدن خود را آرام کنید. سریع بخواب.

#انتخابات#
1. صداهای طبیعت: آرام و مراقب طبیعت باشید
- صداهای به خوبی انتخاب شده از طبیعت. شما را به صحنه های مختلف طبیعی می برد.
- حالت تلفیق موسیقی. موسیقی مورد علاقه خود را با صداهای طبیعی مخلوط کنید.
- صحنه های صوتی گنجانده شده است اما به باران، اقیانوس، رعد و برق محدود نمی شود.

2. مدیتیشن آرام: یک دکمه مکث برای مغز خود قرار دهید
- تمرین ذهن آگاهی را در زندگی روزمره ادغام کنید. هر زمان که خواستید و در هر مکانی تمرین مغز انجام دهید.

3. نقل قول های الهام بخش روزانه: مینیمالیسم و ​​آرامش ذهن و بدن را به حرکت در می آورد
- نقل قول های روزانه به خوبی انتخاب شده است. درود بر همه کسانی که با هوشیاری زندگی می کنند.
- تقویم نقل قول های روزانه. پشتیبانی برای بررسی نقل قول ها و تصاویر قبلی.
- سلام های جاری در زمان در انتظار شما در جزر و مد است.

#بیشتر#
1. خاطرات جزر و مد: هر لحظه آرام را به خاطر بسپارید
- گزارش داده های قابل مشاهده لحظات زیبای خود را در جزر و مد ثبت کنید.
- کارت اشتراک گذاری با طراحی خوب، هر تجربه صلح آمیز را به خاطر می آورد.

2. طراحی مینیمالیستی: پیگیری کمتر بیشتر است
- طراحی رابط مینیمالیستی
- جلوه های بصری احساسی
- حروفچینی سفارشی برای حروف مختلف.

3. ویژه اندروید
- پشتیبانی از کنترل جزر و مد در صفحه قفل.