شهر خواب

🏠💤عادات خواب منظم و سالم را به ساده ترین و جالب ترین روش بسازید!💤🏠
🎊برنده جایزه بهترین برنامه های رشد شخصی 2019 در 15 منطقه (کانادا، استرالیا، بریتانیا، مکزیک، برزیل، روسیه، آلمان، فرانسه، اسپانیا، ایتالیا، ترکیه، هند، تایلند، اندونزی و شمال آفریقا)

توسط SeekrTech، سازنده اپلیکیشن Forest که بیش از 25 میلیون کاربر در سراسر جهان دارد، توسعه یافته است.

آیا اغلب تا دیروقت بیدار می مانید و روی گوشی های خود اسکرول می کنید؟ دکمه snooze را بزنید تا دیر نشده. اگر هنگام گذاشتن تلفن خود هنگام خواب مشکل دارید یا از بی خوابی رنج می برید و می خواهید به یک برنامه خواب سالم و منظم برسید. SleepTown بهترین راه حل شماست.

چگونه کار می کند: 3 مرحله برای یک برنامه خواب سالم
۱) هدف چالش برانگیز زمان خواب و بیداری خود را تعیین کنید.
2) برنامه SleepTown را قبل از هدف خواب خود باز کنید و شروع به ساختن یک ساختمان کنید.
3) قبل از هدف بیدار شدن از خواب بیدار شوید، تلفنتان را تکان دهید تا ذهنتان پاک شود و ببینید کدام ساختمان را دارید. هر روز صبح ساختمان یک شگفتی است که به شما انگیزه می دهد تا از خواب بیدار شوید!

SleepTown می تواند به شما کمک کند:
• اعتیاد به تلفن خود را شکست دهید و بیشتر بخوابید
• ساعات خواب منظم را بین 4 تا 10 ساعت در روز حفظ کنید
• با دستیابی به اهداف زمان خواب و بیداری، ساختمان های شگفت انگیز بسازید
• هر روز با یک جایزه بیدار شوید - ساختمان جدید شما!
• "SleepTown" و تمام آمار خواب خود را در صفحه شهر مشاهده کنید
• حالت شیفت شب به کاهش نور آبی کمک می کند

شهر خود را بسازید:
• بیش از 70 نوع ساختمان منحصر به فرد در دسترس است
• سکه های به دست آورده خود را خرج کنید تا قفل ساختمان های جدید را باز کنید
• پس از هر ساخت موفق درآمد کسب کنید
• از روزهای موفق متوالی درآمد اضافی کسب کنید
• شهر خود را با زمین، ساختمان و دکوراسیون طراحی کنید
• از تم های ویژه در تعطیلات برای تزئین SleepTown خود استفاده کنید

برنامه خواب خود را سفارشی کنید:
• حداکثر دو روز در هفته را تعطیل کنید
• اهداف زمان خواب و بیدار شدن را در هر زمان بازنشانی کنید
• یک یادآوری زمان خواب و ساعت زنگ دار تنظیم کنید
• میزان صدا و صدای زنگ خود را تنظیم کنید
• چالش "تکان دادن تلفن خود" را تنظیم کنید تا صبح به راحتی از خواب بیدار شوید