تمرینات و برنامه های ورزشی - Sworkit Fitness

در نهایت، یک سیستم تناسب اندام که درد، ناامیدی و برنامه شما را درک می کند. با Sworkit، احساس بیش از حد مشغله، ترساندن یا بیش از حد بی انگیزه بودن به گذشته تبدیل خواهد شد. شما می توانید یک بار برای همیشه بهترین زندگی خود را داشته باشید. چه کسی می‌گوید که شما نمی‌توانید به تناسب اندام برسید؟

برای تناسب اندام لازم نیست در باشگاه زندگی کنید. شما می توانید با سیستم تمرینی ما در خانه به فرم شگفت انگیزی برسید. میلیون ها نفر موافق هستند و از Sworkit برای داشتن زندگی سالم تر استفاده کرده اند. نوبت شماست!

اعتبار برنامه ما
ما تقریباً 100 میلیون تمرین را به افرادی مانند شما ارائه داده‌ایم و توسط یک مطالعه دانشگاهی که برنامه‌های تناسب اندام را از نظر ایمنی، توانایی کمک به پیشرفت افراد در سطح تناسب اندام، اثربخشی تمرینات و سایر علوم ارزیابی می‌کند، رتبه 1 را کسب کرده‌ایم. دستورالعمل های تنظیم شده توسط ACSM (کالج پزشکی ورزشی آمریکا). ناگفته نماند، ما برای همه از مبتدی تا ورزشکار مناسب هستیم.

چرا SWORKIT FITNESS؟
خواه به دنبال کاهش وزن، تقویت عضلات، افزایش انعطاف پذیری یا افزایش استقامت خود باشید، Sworkit اینجا برای شماست. الگوریتم ما تمرینات مورد نیاز خود را در زمانی که در اختیار دارید به شما می دهد. 5 دقیقه؟ ما تمرین کامل شما را داریم. 45 دقیقه؟ ما تمرین کامل شما را داریم. تجهیزات ندارید؟ ما تمرین کامل شما را داریم.

این برنامه برای چه کسانی ساخته شده است؟
سیستم تناسب اندام Sworkit برای افرادی است که تازه وارد تناسب اندام شده اند، می خواهند عادات تناسب اندام فعلی خود را تکمیل کنند، یا آنهایی که آنقدر سرشان شلوغ است که نمی توانند به باشگاه برسند - چه مادر جدیدی باشید که به تناسب اندام باز می گردد، چه پدری که دیگر حفاری نمی کند. آن «پدر»، مسافری که به تناسب اندام در جاده نیاز دارد، یا یک حرفه ای پرمشغله که فقط به یک راه آسان برای رسیدن به اندام عالی نیاز دارد.

SWORKIT چه کاری می تواند برای من انجام دهد؟
• با یکی از برنامه های 6 هفته ای ما که برای سطوح مبتدی تا پیشرفته طراحی شده است، «لاغرتر»، «مطابق تر» یا «قوی تر» شوید. تمرینات کاهش وزن، HIIT، تاباتا، کاردیو، قدرتی، یوگا و پیلاتس همه اینجا هستند!
• روال کامل خود را بیابید یا حتی ایجاد کنید. بیش از 800 تمرین با وزن بدن و تجهیزات کوچک و بیش از 400 تمرین این امکان را برای شما فراهم می کند تا تمرینی عالی را پیدا کنید یا ایجاد کنید.
• کار با یک فیزیوتراپیست؟ ما تمریناتی را برای شما آماده کرده ایم.
• کمک 1 به 1 از مربیان شخصی معتبر به طور مستقیم از برنامه ما

تذکر: ممکن است در اتصال به سرور برنامه با اینترنت عادی با مشکل مواجه شوید.