راهکارهای عملی برای بهبود رابطه والدین و فرزندان
وقتی که بچه بودیم به ما یاد ندادند که با احساس خشم خودمون باید چیکار کنیم. زمانی که خشمگین میشدیم، احساس گناه می‌کردیم چون وقتی خشم خودمون رو بروز می‌دادیم با واکنش‌های خوبی روبرو نمی‌شدیم. ما باید خشم خود را بپذیریم، از وجودش آگاه باشیم و یاد بگیریم چگونه اون رو بروز بدیم.